仕事でパソコンを操作、通勤途中はスマホのチェック、帰宅してゲームに集中して画面をのぞき込んでいる…。
そんな毎日を繰り返していると、知らず知らずのうちに猫背になってしまっていることがよくあります。
最近では、お子様でも猫背のせいで、頭痛や肩こりなど不調を感じているケースも多くあります。

うつむいて背中を丸め、顎を突き出した姿勢は、首にとても大きな負担がかかっています。
身体の中で一番重いパーツである頭は成人だと体重の約10%の重さだといわれ、体重が約50kgの場合だと頭の重さは約5㎏です。
5㎏の鉄アレイやお米の重さなどをイメージすると、意外と重いという事がお分かりいただけると思います。
そんな重さのある頭を細い首と肩で支えているのです。さらに、少し前に姿勢が傾くだけで負担が数倍にもなってしまいます。
また、猫背の姿勢でいると、首や肩のコリだけではなく、呼吸が浅くなり、疲れやすくなったり、眠りが浅くなる、頭痛やだるさなどの不調もあらわれるようになります。

ー　こんな不調、心当たりはありませんか？　ー

猫背など姿勢が悪いと、身体の様々な場所に不調が出てきます。

冷えやむくみ

前かがみの姿勢になると、肺が圧迫されます。
そうすると、呼吸が浅くなり、酸素が不足。リンパや血行の流れも悪くなり、代謝が低下します。
酸素と栄養が上手く回らないので、身体の中の老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
冷えやむくみ、身体が重い、なんだかスッキリしないといったことに繋がっていきます。

肩や首の痛み、頭痛やめまいがする

猫背になると、頭が前に出ます。
そうすると、首や肩周りの筋肉が緊張し、硬くなり、血行も流れが悪くなります。
また、背骨にはたくさんの神経が、頭から足の先まで通っています。
その神経が背骨を丸くすることで圧迫されると、頭痛やめまいとしてあらわれます。

身体の様々な部分に及ぼす影響

肩や首以外にも、姿勢が悪くなると様々な不調が出てきます。
姿勢が悪くなると上半身と下半身のバランスも崩れるので、腰が痛くなったり、心理的な面でも、集中力の欠如やイライラする事が増える場合もあります。

新とみやはりきゅう整骨院では、お客様ご自身にも、今のお身体の状態を把握していただく事が大切だと考えています。
その為、カウンセリング時に特殊なカメラを用いて、お客様の姿勢を撮影し、姿勢、ゆがみ、筋肉の緊張状態などを客観的に見ていただきます。
きちんと施術者とお客様ご自身でお身体の状態を確認してから施術に入ります。

当整骨院の猫背矯正の施術法といたしましては、ストレッチボールなどを用いて、手技による筋肉や関節の調整、また、特殊な矯正ベッド（トムソンベット）による骨盤・骨格の調整を行います。全身を整える事で不調の出にくいお身体へと導いていきます。

また、施術により、バランスよく姿勢が整っても、長く維持できなければもったいないので、筋肉を均等に使えるように、カウンセリング時に撮影した、お身体の状態を分析した上での、ご自宅でできるトレーニング方法も、お伝えします。

現代人は、長時間のデスクワークやスマホの見過ぎなど、猫背になる要因がたくさんそろっています。
他院で肩をほぐしたり、腰痛の施術をしてもすぐに戻ってしまう方は、実は猫背が原因かもしれません。
当整骨院で姿勢を根本的に整えてみませんか？
猫背が真っ直ぐになると、見た目も印象もガラリと変わります！
身も心もスッキリとし、イキイキとした毎日を過ごしましょう！